¿ä¾çº¸È£»ç ¸¶´ç


Á¦¸ñ ³ëÀο¡°Ô ÈçÇÑ Áúº´ _ ³úÁ¹Áõ 1
¢Ã ³úÁ¹ÁßÀ̶õ?

³úÁ¹ÁßÀº ÀÀ±Þ»óȲÀÔ´Ï´Ù. ³úÁ¹Áß Ã¹ °æ°í ½ÅÈ£°¡ ÀÖÀ» ¶§ 119·Î Áï½Ã ÀüÈ­ÇϽʽÿÀ. ¸¸¾à ³úÁ¹Áß È¯ÀÚµéÀÌ Ã³À½ 3½Ã°£¿¡¼­ 6½Ã°£ ¾È¿¡ ÀÀ±Þ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ´Ù¸é ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ±¸³ª Àå¾Ö¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºÒÇàÇÏ°Ôµµ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ³úÁ¹ÁßÀÇ °æ°í ½ÅÈ£¸¦ Àß ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áï°¢ÀûÀÎ ÀÀ±Þ Ä¡·á°¡ ȸº¹ÀÇ ±âȸ¸¦ ¾öû³ª°Ô Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾ËÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

³úÁ¹ÁßÀº ³ú¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â µ¿¸Æ¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý°Ü Á¤»óÀûÀÎ Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇØ ³ú ±â´ÉÀÌ °©ÀÛ½º·´°Ô ¼Õ½ÇµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÈçÈ÷ 'Áßdz'À̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. ³úÀÇ ÀϽÃÀû ȤÀº Áö¼ÓÀûÀÎ Ç÷¾×°ø±Þ ºÎÁ·À̳ª ÃâÇ÷·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ¸ç ³ú°¡ ¼Õ»óµÊ¿¡ µû¶ó ¾ð¾îÀå¾Ö, ¿îµ¿Àå¾Ö µî ³úÀÇ ¼Õ»óµÈ ºÎÀ§¿¡ ÀÇÇØ Á¶ÀýµÇ´Â ½Åü ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

³úÁ¹ÁßÀº Å©°Ô ³úÀÇ Ç÷°üÀÌ ¸·Çô¼­ ƯÁ¤ºÎÀ§¿¡ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾ÈµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß(³ú°æ»ö)°ú ³úÇ÷°üÀÌ ÅÍÁ® ¹ß»ýÇÏ´Â ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µÎ ºÎ·ùÀÇ ³úÁ¹Áß Áß ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀ̸ç, ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀº °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀº µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °ü·ÃµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀº °íÇ÷¾Ð°ú °ü·ÃµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
 
¢Ã ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿øÀÎ
 

 
¡á º¯È­½Ãų ¼ö ¾ø´Â À§Çè¿äÀÎ
 
• °í·É
³úÁ¹ÁßÀº ¸ðµç ³ªÀÌ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ³ëÀÎÀÌ ´õ ³úÁ¹ÁßÀÇ À§Çè¿äÀÎÀÔ´Ï´Ù.
 
• ¼ºº°
³úÁ¹ÁßÀº ¿©¼º¿¡¼­ º¸´Ù ³²¼º¿¡¼­ ´õ ÈçÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÃâÇ÷¼º ³úÃâÇ÷ÀÇ °æ¿ì ¿©¼ºÀÌ ³²¼º¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­¿ï ¾Æ»êº´¿øÀÇ Åë°è¿¡ ÀÇÇÏ¸é °æ»ö¼º ³úÁ¹Áß°ú ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³²ÀÚ¿¡¼­´Â 79 : 21ÀÎ °Í¿¡ ¹ÝÇØ ¿©ÀÚ¿¡¼­´Â 70 : 30À¸·Î ¶Ñ·ÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
 
• À¯Àü(°¡Á··Â)
¸¸¾à ºÎ¸ð, Á¶ºÎ¸ð, ÇüÁ¦ÀڸŰ¡ ³úÁ¹ÁßÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀº ´õ Å®´Ï´Ù.
 
• ÀÌÀü ³úÁ¹ÁõÀ̳ª ½ÉÀå¹ßÀÛ
ÀÌÀü¿¡ ³úÁ¹ÁßÀÌ ÀÖ¾ú´ø »ç¶÷À̳ª ½ÉÀå ¹ßÀÛÀÌ ÀÖ¾ú´ø »ç¶÷Àº ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù.
 
¡á º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â À§Çè¿äÀÎ
 
• Èí¿¬
Èí¿¬½ÃÀÇ ´ÏÄÚƾ°ú ÀÏ»êȭź¼Ò´Â Ç÷°ü¿¡ »ê¼ÒÀÇ ¾çÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷°üÀÇ º®À» ¼Õ»ó½ÃÅ°¸ç, Ç÷ÀüÀ» ´õ Àß Çü¼ºÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 1.5~3.0¹è °¡·® ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
 
• ºñ¸¸
ºñ¸¸Àº °íÇ÷¾Ð, °íÁöÁúÇ÷Áõ, ´ç´¢, ½ÉÀ庴, ±×¸®°í ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
 
• °ú´ÙÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã
¸¹Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» °è¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã°Å³ª ÇѲ¨¹ø¿¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸®±â ½±½À´Ï´Ù. °ú´ÙÇÑ À½ÁÖ´Â Ç÷¾ÐÀ» ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸çÄ¥ µ¿¾È ¼úÀ» °è¼Ó ¸¶½Ã°Å³ª ¸÷½Ã ÃëÇÒ ¶§±îÁö ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
 
• °íÇ÷¾Ð
°íÇ÷¾ÐÀº ³úÁ¹ÁßÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ À§Çè¿äÀÎÀ̸ç, ³úÁ¹Áß ÀÌ¿ÜÀÇ ½ÉÀ庴, ½ÅÀ庴 µî ¸¹Àº ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¾à 4~5¹èÁ¤µµ ³úÁ¹Áß¿¡ ´õ Àß °É¸°´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷ ¸ðµÎ¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ³ú°æ»ö¿¡ ºñÇØ ³úÃâÇ÷ÀÇ ´õ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.
 
• ´ç´¢º´
´ç´¢º´Àº µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç µû¶ó¼­ ³úÁ¹ÁßÀÇ Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ µË´Ï´Ù. ´ç´¢º´Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ Áö¹æÁú ´ë»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ µ¿¸Æ °æÈ­¸¦ ÃËÁøÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÛÀº Ç÷°ü¿¡µµ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î ÀÛÀº Ç÷°ü¿¡ ÀÇÇÑ ³ú°æ»öÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.
 
• °æµ¿¸Æ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ µ¿¸Æ Áúȯ
°æµ¿¸ÆÀº ³ú¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇØÁÖ´Â ¸ñ¿¡ ÀÖ´Â µ¿¸ÆÀÔ´Ï´Ù. µ¿¸Æ °æÈ­¿¡ ÀÇÇÑ Áö¹æÁú ÃàÀû¿¡ ÀÇÇØ Á¼¾ÆÁø °æµ¿¸ÆÀº Ç÷Àü¿¡ ÀÇÇØ °æ»öÀÌ µË´Ï´Ù. ¸»ÃÊ µ¿¸ÆÁúȯÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº °æµ¿¸Æ ÁúȯÀ» °¡Áø »ç¶÷µéº¸´Ù ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
¸»ÃÊ µ¿¸ÆÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´Ù¸®³ª ÆÈ ±ÙÀ°À¸·Î Ç÷¾×À» ¿î¹ÝÇÏ´Â Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº µ¿¸Æ°æÈ­¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
µ¿¸Æ°æÈ­¶õ µ¿¸ÆÀÇ º®ÀÌ µüµüÇØÁö°í µÎ²¨¿ö Áö°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÇ ¿øÀο¡´Â °í·ÉÀÇ ³ªÀÌ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, Èí¿¬, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿¸Æ°æÈ­¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°ü º®ÀÌ Á¡Á¡ µÎ²¨¿öÁö¸é ±× ¸¸Å­ ´õ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö¸ç Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß ¾ÈµË´Ï´Ù.



• ½ÉÀ庴
½ÉÀå ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½ÉÀå¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý±â±â ½¬¿ì¸ç ÀÌ Ç÷ÀüÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ Ç÷°ü ¼ÓÀ» Èê·¯ ´Ù´Ï´Ù°¡ ³úÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³ú°æ»öÀÌ »ý±é´Ï´Ù. »öÀüÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÀå ÁúȯÀÇ Á¾·ù¿¡´Â ½É¹æ¼¼µ¿, ·ù¸¶Ä¡½º¼º ½ÉÀå ÆǸ· Áúȯ, ±Þ¼º ½É±Ù °æ»ö µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
• °íÁöÇ÷Áõ
°íÁöÇ÷Áõ(Ç÷¾× ³» 240mg/dl ÀÌ»ó)Àº ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÁÖ¿ä À§Çè ¿äÀÎÀÔ´Ï´Ù. Àú¹Ðµµ Áö¹æ´Ü¹é(LDL : 100mg/ÀÌ ÀÌ»ó)°ú Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵å¶ó´Â ¹°ÁúÀº ÀÌÀü¿¡ °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ, °æ»ö¼º ³úÁ¹Áß, ÀÏ°ú¼º ÇãÇ÷ ¹ßÀÛÀ» ¾ÎÀº »ç¶÷¿¡¼­ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. °í¹Ðµµ Áö¹æ´Ü¹é(HDL)Àº ³·À¸¸é ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡µË´Ï´Ù.



Ãâó: ³ëÀÎÀå±â¿ä¾çº¸Çè
 
÷ºÎÆÄÀÏ
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2011-05-15
Á¶È¸¼ö 327